<p>你們今年慶祝齋月嗎? 為一個(gè)月的禁食做準(zhǔn)備? 或者也許你想對(duì)你的朋友表示支持?</p> <p>&nbsp;</p> <p>本周，世界各地的穆斯林將開(kāi)始齋月。 它是基于月亮的周期，所以它開(kāi)始和結(jié)束于看到新月。</p> <p>&nbsp;</p> <p>齋月是一個(gè)神圣的月份，充滿(mǎn)了祝福、禁欲、社區(qū)、慈善、反思、家庭、慈善和祈禱。 所有穆斯林都有義務(wù)齋戒，這意味著從黎明到日落不吃不喝。 有些人因醫(yī)療或旅行原因被豁免。 圣月以開(kāi)齋節(jié)結(jié)束，這是一個(gè)盛大的慶?；顒?dòng)，標(biāo)志著從黎明到日落禁食的結(jié)束。</p> <p>&nbsp;</p> <p>支持澳大利亞國(guó)立大學(xué)的穆斯林學(xué)生</p> <p>&nbsp;</p> <p>這可能是你第一次在遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和日常生活的地方慶祝齋月。 我們與澳大利亞國(guó)立大學(xué)穆斯林學(xué)生協(xié)會(huì)的成員進(jìn)行了交談，討論了校園里對(duì)那些慶祝圣月的人的支持，以及非穆斯林可以如何向禁食的人表示支持和同情。</p> <p>&nbsp;</p> <p>澳大利亞國(guó)立大學(xué)穆斯林學(xué)生協(xié)會(huì)幫助在校園內(nèi)為穆斯林創(chuàng)建一個(gè)歡迎、安全和支持的社區(qū)。 目前有200多名澳大利亞國(guó)立大學(xué)穆斯林學(xué)生和教職員工。 他們?yōu)榘拇罄麃唶?guó)立大學(xué)的穆斯林社區(qū)提供服務(wù)，為學(xué)生在校園組織社交活動(dòng)，安排免費(fèi)的每日開(kāi)齋飯(日落餐來(lái)打破一天的齋戒)，教育穆斯林學(xué)生有關(guān)當(dāng)?shù)氐那逭媸称飞痰辏⒋_保在澳大利亞國(guó)立大學(xué)幾乎所有部門(mén)都有祈禱室。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zain Ul Abideen是澳大利亞國(guó)立大學(xué)穆斯林學(xué)生協(xié)會(huì)(ANUMSA)主席和博士生。 他一直致力于確保澳大利亞國(guó)立大學(xué)體育部每周五都有祈禱活動(dòng)，并在校園內(nèi)提供足夠的祈禱場(chǎng)所。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;我很高興校園里有祈禱設(shè)施，有空間和其他穆斯林學(xué)生一起吃開(kāi)齋飯。 這使我的生活非常方便，這意味著我不需要去校外的清真寺。 我可以很容易地從我的辦公室或?qū)嶒?yàn)室去學(xué)校的祈禱機(jī)構(gòu)和開(kāi)齋晚宴。 &rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>ANUMSA在齋月的每個(gè)晚上都組織免費(fèi)的開(kāi)齋晚宴。 這得益于學(xué)生和堪培拉更廣泛的穆斯林社區(qū)的捐贈(zèng)。 他們確保有來(lái)自世界各國(guó)的不同食物，這樣學(xué)生們就能吃到熟悉的食物，有賓至如歸的感覺(jué)。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;它建立了一種社區(qū)意識(shí)，尤其是對(duì)校園里的學(xué)生來(lái)說(shuō)。 齋月以家庭為中心。 你必須打破你的齋戒，和你的家人一起開(kāi)始齋戒。 因此，能夠在穆斯林學(xué)生協(xié)會(huì)與其他穆斯林學(xué)生一起開(kāi)齋，可以建立一種信任感和社區(qū)感。 很漂亮。 &rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>賈漢&middot;巴卡德?tīng)?Jahan Barkhadle)是理學(xué)學(xué)士學(xué)位的三年級(jí)學(xué)生，她希望畢業(yè)后進(jìn)入醫(yī)學(xué)院。 她有平衡學(xué)習(xí)和齋月要求的經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)其他學(xué)生有一些建議。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;我發(fā)現(xiàn)，從我吃什么到我如何學(xué)習(xí)以及我睡覺(jué)的時(shí)間來(lái)安排我的一天是最有效的。 照顧好你自己，你知道，確保有適當(dāng)?shù)乃吆退郑钥梢跃S持一整天的食物。 合理管理你的時(shí)間，平衡學(xué)習(xí)和齋月的事情。 你也可以向其他絕食的學(xué)生尋求支持。 &rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zain對(duì)其他博士生也有類(lèi)似的建議。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;對(duì)于其他學(xué)生，比如博士生，你的工作可以在下班后和周末進(jìn)行。 和你的主管談?wù)勥@個(gè)月可以安排哪些住宿。 你可以專(zhuān)注于一些靈活的事情，比如寫(xiě)作或文獻(xiàn)綜述，而不是實(shí)驗(yàn)室工作。 這將讓你更好地管理你的時(shí)間，滿(mǎn)足齋月的要求。 &rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>作為一個(gè)非穆斯林表示支持</p> <p>&nbsp;</p> <p>你可以通過(guò)祝愿其他學(xué)生和朋友齋月快樂(lè)或問(wèn)候&ldquo;齋月穆巴拉克&rdquo;來(lái)支持他們。 在組織社交活動(dòng)時(shí)，與你的穆斯林朋友一起努力，以適應(yīng)他們的齋月時(shí)間表。 選擇與食物無(wú)關(guān)的活動(dòng)，這樣你的朋友就不會(huì)感到被冷落或?qū)擂巍?要意識(shí)到他們的能量水平在這個(gè)月可能會(huì)改變，要有同理心和支持。 查看ANUMSA的facebook頁(yè)面，您可以參加活動(dòng)，以表示支持，并了解更多關(guān)于伊斯蘭教和ANU穆斯林社區(qū)的信息。 另一種選擇是贊助或舉辦開(kāi)齋飯，為那些在齋月期間遠(yuǎn)離家人的學(xué)生提供一頓飯。 贊助商可以自己做飯，也可以捐錢(qián)給ANUMSA。 去年齋月，ANUMSA的開(kāi)齋晚宴大約有50-100名學(xué)生參加。</p> <p>&nbsp;</p> <p>欲了解更多信息，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)ANUMSA網(wǎng)站。 澳大利亞國(guó)立大學(xué)的學(xué)生可以免費(fèi)成為會(huì)員。</p> <p>&nbsp;</p> <p>給ANUMSA發(fā)送電子郵件，加入已經(jīng)報(bào)名參加本月開(kāi)齋晚宴的100名學(xué)生。</p> <p>&nbsp;</p> <p>齋月穆巴拉克! 齋月快樂(lè)!</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南者留學(xué)態(tài)度觀點(diǎn)。</p> </blockquote>