<p><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1675841811964/1675841811964.jpg" width="808" height="539" />伊利諾伊州香檳市&mdash;&mdash;一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行更適度和更劇烈的體育鍛煉的少女注意力控制能力更好。 該研究的重點(diǎn)是 15-18 歲的女孩和男孩。</p> <p>&nbsp;</p> <p>研究結(jié)果詳見《斯堪的納維亞運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)雜志》。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;注意力控制是抑制控制的一個(gè)方面。 我們可以將抑制控制視為我們在分心時(shí)控制注意力的能力，以及我們控制沖動(dòng)行為的能力，&rdquo;領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的伊利諾伊大學(xué)厄巴納-香檳分校運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)和社區(qū)健康教授 Dominika Pindus 說。 &ldquo;研究發(fā)現(xiàn)抑制控制與更好的學(xué)業(yè)成績有關(guān)。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 說，之前的研究還發(fā)現(xiàn)，更好的抑制控制與&ldquo;擁有更好的財(cái)務(wù)狀況、更好的健康狀況和更少被定罪的機(jī)會(huì)&rdquo;有關(guān)。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 和她的同事使用來自澳大利亞新南威爾士州高中生的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)的基線數(shù)據(jù)來探索身體活動(dòng)與認(rèn)知之間關(guān)系的潛在性別差異。 新南威爾士州紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的研究合著者 David Lubans 領(lǐng)導(dǎo)了最初的研究。 該研究中收集的數(shù)據(jù)包括佩戴在手腕上長達(dá) 7 天的加速度計(jì)記錄的每日身體活動(dòng)量和強(qiáng)度測量值。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;這個(gè)設(shè)備記錄加速度的變化，我們得到的是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的連續(xù)信號(hào)，&rdquo;Pindus 說。</p> <p>&nbsp;</p> <p>參與者還參與了計(jì)算機(jī)化的認(rèn)知任務(wù)。 &ldquo;對(duì)于這項(xiàng)研究，我們關(guān)注的是參與者在整個(gè)試驗(yàn)中反應(yīng)時(shí)間的可變性。 這項(xiàng)措施有助于我們了解更高的注意力控制效率，&rdquo;Pindus 說。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 說，年齡較大的青少年在注意力控制任務(wù)上的準(zhǔn)確性和速度與成年人的表現(xiàn)相當(dāng)。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;然而，青少年的一項(xiàng)試驗(yàn)與另一項(xiàng)試驗(yàn)的反應(yīng)時(shí)間差異大于成年人。 更多變化的表現(xiàn)與注意力控制效率較低有關(guān)。 因此，我們推斷響應(yīng)時(shí)間的可變性可能對(duì)年齡較大的青少年的身體活動(dòng)更具可塑性，&rdquo;Pindus 說。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 說，研究人員使用一種稱為&ldquo;強(qiáng)度梯度&rdquo;的方法評(píng)估了學(xué)生身體活動(dòng)隨時(shí)間的強(qiáng)度，該方法提供了每個(gè)人如何在一天中積累高強(qiáng)度活動(dòng)的概況。</p> <p>&nbsp;</p> <p>研究人員寫道，&ldquo;強(qiáng)度梯度代表了一個(gè)人每天的強(qiáng)度概況&rdquo;。 為了對(duì)其進(jìn)行評(píng)估，研究人員查看了一天中個(gè)人活動(dòng)強(qiáng)度圖表上直線的斜率。 當(dāng)一個(gè)人隨著時(shí)間的推移從事更多的中等到劇烈的活動(dòng)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較淺的斜率。 當(dāng)一個(gè)人隨著時(shí)間的推移從事不那么劇烈的活動(dòng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)更陡峭的下降斜率。</p> <p>&nbsp;</p> <p>在控制了身體質(zhì)量指數(shù)和有氧健身等其他變量后，研究小組發(fā)現(xiàn)強(qiáng)度梯度與女孩在認(rèn)知試驗(yàn)中面對(duì)分散注意力的信息時(shí)保持注意力集中在任務(wù)上的能力相對(duì)應(yīng)。 研究人員報(bào)告說，一天中身體活動(dòng)強(qiáng)度較低的女孩花的時(shí)間更長，并且在涉及忽略分散注意力的信息的測試中不太準(zhǔn)確。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 說，這些關(guān)聯(lián)是小到中等的，但很重要。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;我們知道我們在讓青少年參與體育活動(dòng)方面做得不好，&rdquo;她說。 &ldquo;在全球范圍內(nèi)，大約 80% 的青少年通常缺乏運(yùn)動(dòng)。 男孩往往比女孩更活躍，并且參與更多高強(qiáng)度的體育活動(dòng)。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 說，這項(xiàng)新研究讓我們得以一窺這些差異可能帶來的后果，需要在隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)中對(duì)此進(jìn)行調(diào)查。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;它告訴我們，我們可能需要關(guān)注干預(yù)策略，讓身體活動(dòng)最少的女孩參與高強(qiáng)度體育活動(dòng)，以增強(qiáng)對(duì)學(xué)業(yè)成績很重要的認(rèn)知功能，&rdquo;她說。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 是伊利諾伊大學(xué)貝克曼高級(jí)科學(xué)技術(shù)研究所的附屬機(jī)構(gòu)。</p> <p>&nbsp;</p> <p>澳大利亞國家衛(wèi)生和醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)支持這項(xiàng)研究。</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南留學(xué)態(tài)度觀點(diǎn)。</p> </blockquote>