<p><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1675841811964/1675841811964.jpg" width="808" height="539" />伊利諾伊州香檳市&mdash;&mdash;一項新的研究發(fā)現，每天進行更適度和更劇烈的體育鍛煉的少女注意力控制能力更好。 該研究的重點是 15-18 歲的女孩和男孩。</p> <p>&nbsp;</p> <p>研究結果詳見《斯堪的納維亞運動醫(yī)學與科學雜志》。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;注意力控制是抑制控制的一個方面。 我們可以將抑制控制視為我們在分心時控制注意力的能力，以及我們控制沖動行為的能力，&rdquo;領導這項研究的伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校運動機能學和社區(qū)健康教授 Dominika Pindus 說。 &ldquo;研究發(fā)現抑制控制與更好的學業(yè)成績有關。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 說，之前的研究還發(fā)現，更好的抑制控制與&ldquo;擁有更好的財務狀況、更好的健康狀況和更少被定罪的機會&rdquo;有關。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 和她的同事使用來自澳大利亞新南威爾士州高中生的隨機對照試驗的基線數據來探索身體活動與認知之間關系的潛在性別差異。 新南威爾士州紐卡斯爾大學的研究合著者 David Lubans 領導了最初的研究。 該研究中收集的數據包括佩戴在手腕上長達 7 天的加速度計記錄的每日身體活動量和強度測量值。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;這個設備記錄加速度的變化，我們得到的是運動強度的連續(xù)信號，&rdquo;Pindus 說。</p> <p>&nbsp;</p> <p>參與者還參與了計算機化的認知任務。 &ldquo;對于這項研究，我們關注的是參與者在整個試驗中反應時間的可變性。 這項措施有助于我們了解更高的注意力控制效率，&rdquo;Pindus 說。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 說，年齡較大的青少年在注意力控制任務上的準確性和速度與成年人的表現相當。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;然而，青少年的一項試驗與另一項試驗的反應時間差異大于成年人。 更多變化的表現與注意力控制效率較低有關。 因此，我們推斷響應時間的可變性可能對年齡較大的青少年的身體活動更具可塑性，&rdquo;Pindus 說。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 說，研究人員使用一種稱為&ldquo;強度梯度&rdquo;的方法評估了學生身體活動隨時間的強度，該方法提供了每個人如何在一天中積累高強度活動的概況。</p> <p>&nbsp;</p> <p>研究人員寫道，&ldquo;強度梯度代表了一個人每天的強度概況&rdquo;。 為了對其進行評估，研究人員查看了一天中個人活動強度圖表上直線的斜率。 當一個人隨著時間的推移從事更多的中等到劇烈的活動時，就會出現一個較淺的斜率。 當一個人隨著時間的推移從事不那么劇烈的活動時，會出現更陡峭的下降斜率。</p> <p>&nbsp;</p> <p>在控制了身體質量指數和有氧健身等其他變量后，研究小組發(fā)現強度梯度與女孩在認知試驗中面對分散注意力的信息時保持注意力集中在任務上的能力相對應。 研究人員報告說，一天中身體活動強度較低的女孩花的時間更長，并且在涉及忽略分散注意力的信息的測試中不太準確。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 說，這些關聯是小到中等的，但很重要。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;我們知道我們在讓青少年參與體育活動方面做得不好，&rdquo;她說。 &ldquo;在全球范圍內，大約 80% 的青少年通常缺乏運動。 男孩往往比女孩更活躍，并且參與更多高強度的體育活動。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 說，這項新研究讓我們得以一窺這些差異可能帶來的后果，需要在隨機對照試驗中對此進行調查。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;它告訴我們，我們可能需要關注干預策略，讓身體活動最少的女孩參與高強度體育活動，以增強對學業(yè)成績很重要的認知功能，&rdquo;她說。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pindus 是伊利諾伊大學貝克曼高級科學技術研究所的附屬機構。</p> <p>&nbsp;</p> <p>澳大利亞國家衛(wèi)生和醫(yī)學研究委員會支持這項研究。</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南留學態(tài)度觀點。</p> </blockquote>