<p>新的一年，新的篇章。這是改變我們生活的最佳時機。至少，這是我們大多數(shù)人想要的&mdash;&mdash;有機會做出改變，重新開始。</p> <p>&nbsp;</p> <p>這可能就是我們很多人制定新年計劃的原因。但有多少人能真正堅持自己的決心呢?我們都知道，下決心總是容易做而難做。</p> <p>&nbsp;</p> <p>毅力是保持決心并取得成功的關(guān)鍵。日常的誘惑常常分散人們實現(xiàn)長期目標的注意力。因此，有必要設(shè)計外部機制來激勵持之以恒的努力。</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong><span class="h1">獎勵你自己</span></strong></p> <p><br />在各種情況下，我們研究了自我選擇機制的有效性，在這種機制中，個人有權(quán)在以下兩者之間進行選擇:</p> <p>&nbsp;</p> <p>一種計件機制，為每項任務(wù)的完成提供獎勵，或者一種全有或全無機制，要求持續(xù)努力，只獎勵所有任務(wù)的完成。</p> <p><br />我們研究了當(dāng)個人選擇最適合自己的獎勵機制時，獎勵機制是否以及如何更有效。</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://res.cloudinary.com/cognitives-s3/image/upload/c_limit,dpr_auto,f_auto,fl_lossy,q_75/v1/cog-live/n/1271/2023/Jan/12/irkBOyJuCUyHncwAbQjI.jpg" alt="Man feeling determined climbing up a steep mountain side." width="808" height="538" />&nbsp;</p> <p>在組織中，完成一個項目通常需要長時間的持續(xù)努力。此外，未完成項目的價值往往不成比例地低于已完成項目的價值。</p> <p>&nbsp;</p> <p>然而，毅力本身就很難。</p> <p>&nbsp;</p> <p>研究表明，非認知技能和心理因素，如自我控制、勇氣、責(zé)任心和成長型思維模式，對毅力至關(guān)重要。</p> <p>&nbsp;</p> <p>雖然有些人可以依靠自律，擁有成功所需的自我控制能力，但其他人可能沒有。因此，探索我們是否需要設(shè)計外部機制來激勵持續(xù)的努力是至關(guān)重要的。</p> <p>&nbsp;</p> <p>我們的實驗結(jié)果為組織管理、教育和健康等領(lǐng)域提供了有價值的政策見解，在這些領(lǐng)域，長期的持續(xù)努力是必不可少的。</p> <p>&nbsp;</p> <p>最近關(guān)于績效管理的研究強調(diào)了內(nèi)在動機的重要性。雖然內(nèi)在動機無疑是至關(guān)重要的，但許多無聊的任務(wù)都涉及重復(fù)乏味的工作。在這種情況下，努力必須由外部獎勵來激勵。</p> <p>&nbsp;</p> <p>各種激勵方案(如連續(xù)激勵方案代替離散激勵方案)的利弊一直是工作場所薪酬研究的焦點。</p> <p>&nbsp;</p> <p>我們的研究表明，允許代理自主選擇獎勵機制可以提高績效。</p> <p>&nbsp;</p> <p>自我選擇機制也有實際的優(yōu)勢。引入一種新機制作為一種選擇，可以避免在個體習(xí)慣于現(xiàn)有計件獎勵機制時產(chǎn)生潛在的阻力。</p> <p>&nbsp;</p> <p>這個項目的一個新的貢獻是設(shè)計和測試自我選擇機制，使個人能夠在不同的獎勵機制中進行選擇。當(dāng)我們外生地執(zhí)行這些機制，并且參與者有權(quán)選擇它們時，我們比較全有或全無機制和計件機制的效果。</p> <p>&nbsp;</p> <p>我們發(fā)現(xiàn)，&ldquo;全有或全無&rdquo;機制只有作為一種選擇才有效。我們的研究結(jié)果強調(diào)了選擇在激勵持續(xù)努力方面的重要性。</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://res.cloudinary.com/cognitives-s3/image/upload/c_limit,dpr_auto,f_auto,fl_lossy,q_75/v1/cog-live/n/1271/2023/Jan/12/xNzZWRqevyYimIY493NP.jpg" alt="Out with old habits, in with new habits" width="808" height="565" />&nbsp;</p> <p><strong><span class="h1">獎勵自己是個好習(xí)慣</span></strong></p> <p><br />如果你在毅力和毅力的同時加上獎勵，你可能會完成你開始的事情。如果你的目標是不拖延地完成一個巨大的項目，你可以獎勵自己一個假期或幾天的休假來放松和放松。如果你的目標是減肥，在達到目標后獎勵自己一天想吃什么就吃什么。你的獎勵，你的選擇。每個人的情況都不一樣。</p> <p>&nbsp;</p> <p>該項目由馬來西亞莫納什大學(xué)、澳大利亞莫納什大學(xué)和悉尼科技大學(xué)的研究人員合作完成，由馬來西亞莫納什大學(xué)2016年&ldquo;更好的教學(xué)，更好的學(xué)習(xí)&rdquo;(BTBL)資助。</p> <p>&nbsp;</p> <p>為了進一步了解自我選擇機制的影響，我們獲得了澳大利亞-馬來西亞商業(yè)與經(jīng)濟學(xué)院(2021-2022)的研究資助，進行后續(xù)研究。</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南者留學(xué)態(tài)度觀點。</p> </blockquote>