<p><img src="https://info.compassedu.hk/sucai/content/1673672440924/1673672440924.jpg" width="752" height="423" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>一項(xiàng)針對圣誕假期教師心理健康的研究項(xiàng)目發(fā)現(xiàn)，小學(xué)和中學(xué)教師在學(xué)期結(jié)束時(shí)會感到高度疲憊，但在開學(xué)時(shí)通常仍在恢復(fù)中。</p> <p><br />這項(xiàng)由倫敦大學(xué)謝菲爾德大學(xué)和城市大學(xué)的研究人員進(jìn)行的研究調(diào)查了中小學(xué)教師在七周內(nèi)、之前、期間和之后的焦慮情緒、抑郁情緒和疲憊程度。圣誕假期后。&nbsp;</p> <p><br />每周都會測量這些水平，以及他們對工作的擔(dān)憂程度，以及假期期間花在工作上的時(shí)間。</p> <p><br />研究人員發(fā)現(xiàn)，焦慮情緒、抑郁情緒和疲憊的癥狀在假期期間都會明顯減輕。然而，從疲憊中恢復(fù)的速度比從焦慮和抑郁情緒中恢復(fù)的速度要慢，并且在再次開學(xué)時(shí)往往還不完全。同樣，與新學(xué)期開始時(shí)的抑郁情緒或疲憊相比，教師的焦慮水平似乎迅速上升。</p> <p><br />絕大多數(shù)教師（85%）報(bào)告說他們在休息期間執(zhí)行了一些工作任務(wù)。30% 的人表示他們工作了五個(gè)多小時(shí)，而 16% 的人工作了十多個(gè)小時(shí)。</p> <p><br />盡管如此，與工作相比，擔(dān)心工作似乎是教師努力從消極情緒和疲憊中恢復(fù)過來的一個(gè)更大因素，并導(dǎo)致這些癥狀在他們重返工作崗位后更快地出現(xiàn)。&nbsp;</p> <p><br />在假期實(shí)際執(zhí)行工作任務(wù)的影響更為復(fù)雜&mdash;&mdash;它們被證明會限制從疲憊中恢復(fù)，但也可以減少新學(xué)期開始時(shí)焦慮的增加。這可能是由于返回工作的任務(wù)積累減少了。</p> <p><br />因此，研究結(jié)果表明，雖然減少工作時(shí)間可以改善幸福感，但更重要的是找到減少對工作的執(zhí)著思考水平的方法。</p> <p><br />謝菲爾德大學(xué)工作心理學(xué)研究所這項(xiàng)研究的合著者克里斯&middot;斯特萊德博士說：&nbsp;&ldquo;非常令人擔(dān)憂的是，這么多教師表示在休假后仍然感到疲憊。這可能會導(dǎo)致惡性循環(huán)，導(dǎo)致倦怠&mdash;&mdash;學(xué)校需要采取措施防止這種情況發(fā)生，并保護(hù)教職工的福祉。&rdquo;</p> <p><br />倫敦大學(xué)城市學(xué)院的通訊作者 Paul Flaxman 博士說：&nbsp;&ldquo;學(xué)?？梢钥紤]防止教師因?yàn)樵诩倨谕瓿晌赐瓿傻墓ぷ魅蝿?wù)而過度疲憊的方法。他們還可以尋求員工培訓(xùn)計(jì)劃，幫助教師在閑暇時(shí)間擺脫對工作問題的過度擔(dān)憂。&rdquo;</p> <p><br />該研究基于 2013 年圣誕假期期間 90 名中小學(xué)教師的調(diào)查結(jié)果。人們普遍預(yù)計(jì)，疲憊感會繼續(xù)惡化，尤其是在 Covid-19 大流行期間，這會導(dǎo)致職業(yè)倦怠和越來越多的教師離職。&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南者留學(xué)態(tài)度觀點(diǎn)。</p> </blockquote>